Me estoy montando un mingim en casa y hoy me ha llegado la espaldera... Llegaré algún día hacer esto, verlo que vais a flipar.
También tengo el famoso balón que es una pasada
Siempre he pensado que para trabajar la fuerza no hace falta ir a los gimnasios y levantar x kg ya que esa forma de entreno tiene mucha menos trasferencia para tú deporte que los ejercicios con tu propio peso como lastre, mirad este apartejo que es ideal y tiene una gran trasferencia...
No hay comentarios:
Publicar un comentario