Llevo un par de semanas con un trabajo más específico en la bici, he empezado a trabajar la calidad sobre las dos ruedas cosa que no hacía desde hace más de 15 años, joooo como pasa el tiempo. Mis años de ciclismo son inolvidables... Este es un año especial para mi por diversos motivos y eso se nota.
Ante los días de lluvia que se presentan más los que hemos tenido no hay otra cosa que realizar sesiones de ciclo indoor.
Ayer realice un trabajo específico de fuerza más 1h10 de ciclo indoor con series cortas explosivas de 20 segundos en concreto 2x5x20´´ con un tiempo de 4´ de recuperación.
manu tu entrenas con spining??
ResponderEliminary que opinas??
Spining no con ciclo indoor...
ResponderEliminarSí, tengo una bh spada que me mide watios y es con resistencia magnetica tiene un volante de inercia de 23 kg y tiene mucha similitud la pedalada a la carretera, la verdad que va bien, pero claro cuando llueve. Un saludo y progresa y sé feliz.
ahhnn,yo cuando llueve hago con la de spinning que tambien tiene volante de 23kgs,pero no se si sera lo mismo,igual si la conecto a la luz me mide los watios no??
ResponderEliminarVenga tio nos vemos