Inauguración oficial

Día gris y lluioso gran momento de inauguración de mi gim personal, algunas cosas faltan que me van a facilitar los entrenos pero lo imprescindible está. Hoy pequeño entreno a modo de pruebas para la bici bh spada y circuito de tonificación muscular.
Circuito
- Dominadas
- Abdominadas
- Flexiones
- Elásticos

Ciclo indoor
30´
10´calentamiento 120-130 ppm a 150 vatios y 90 rpm
15´ con ligeros intervalos de intensidad de pie a 300 vatios 150ppm y 85rpm
5´suave